裕民县教育和体育局温馨提示您：

在假期休息期间，要教育孩子保持正常的作息时间，科学合理地安排学习和生活，劳逸结合，让学习成为一种生活方式，让优秀成为一种习惯！孩子们要认真完成自己的学习任务，多开展有益于身心健康的活动，多读有意义的书籍，不要被手机夺走自己的青春年华和美好梦想。

为了落实“安全第一 、预防为主、教育为先”的方针，确保孩子安全、健康、快乐成长，提高孩子的安全防范意识和自我防范能力，假期里请家长配合学校做好以下安全教育。

谨防溺水：

要认真做好防溺水安全教育，教育孩子做到“七不三要”。不准私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或监护人带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自下水施救。

一要在家长或长辈带领下游泳；二要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；三要学会基本的自护、自救方法，遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，立即寻求成人帮助或报警。

交通安全:

1. 严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏，乘车时遵守秩序；

2. 乘坐公共汽车时，遵守公共秩序，排队等车，上下车时不拥挤。乘坐大巴、私家车时系好安全带，乘坐电瓶车要戴好头盔。拒绝乘坐超员车辆出行，拒绝乘坐非法运营车辆；

3. 警惕汽车盲区，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕;

‍4.不满12周岁的孩子严禁骑自行车，不满16周岁的严禁骑电动车。

饮食安全：

1、慎重对待每一餐。建议去正规的餐饮店就餐，谨防

肠道感染和旅途腹泻；不暴饮暴食，与朋友聚餐不酗酒。

2. 购买食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，

“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3、保护举措应悉知。一旦出现恶心、腹痛、腹泻、发热等不适反应时，应立即停止食用可疑食物，尽快就近就医，并携带可疑食物；因食物对身体健康造成伤害的，要依法维权。

心理健康：

1.提醒孩子合理安排好作息时间，每天有计划地完成假期学习任务，不突击、不拖拉。

2.家长要关注孩子心理健康，加强与孩子的沟通交流，培养孩子良好的兴趣爱好，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，与孩子积极沟通互动，创建温馨的家庭氛围。

3.合理规划自己的学习和生活，保证每天有一定量的运动。珍惜和父母共度的时光，好好相处。遇到冲突时，积极进行自我心理调节，适当转移自己的注意力、宣泄情绪，培养正直、开朗、乐观、向上的心理和性格。

出游安全：

1. 目前，高温、暴雨、雷电等极端天气开始多发，特别是外出旅游时，家长要及时关注天气预报和汛情预警信息，尽量避免在下暴雨、打雷期间外出。

2. 外出遇雷雨天气，要远离高大建筑物和供电设施等，远离江河、水塘、水库等危险区域，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险。

3. 如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇有紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话求助。

4.外出旅游尽量避免去人员过于密集场所，对一些具有一定危险性的户外活动，如漂流、乘船等，家长一定不能缺席。除了帮助孩子按照相关要求，做好穿救生衣等防护措施外，还要注意看好孩子，以防发生突发事故。

5.遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾。

6.选择正规景区，让孩子在安全区域内游玩，避免进入未开发的区域。

防范电信诈骗：

网络安全也不容忽视。假期里孩子使用电子设备的时间可能会增加，家长要引导孩子正确使用网络，不随意泄露个人信息，不浏览不良网站，不沉迷网络游戏和网络聊天。警惕网络诈骗，不轻易相信陌生人的信息和承诺。

传染病防控：

春夏交替季节，天气变化快，早晚温差大，是传染病的高发季节，做好传染病的防控，要关注孩子的身体健康状况，发现有肺炎支原体感染、流感、诺如病毒感染、腮腺炎等春夏季易发的传染病要及时隔离并尽快就医，同时要报告学校。

祝大家度过一个快乐而丰富的假期！