【健康科普】疫情防控，减少外出是对自己和他人最大的保护。居家请勿久坐久躺，应多开窗透气，坚持室内运动。如遇上火、口唇溃疡、起泡等症状，应适当增加新鲜果蔬摄入，减少辛辣油腻食物。如感到气虚、乏力、精神不振，可适量服用滋补类食物。同时，可进行适当的自我心理调适，保护身心健康。

【安全科普】单位或家庭在储存酒精、84消毒液时，无论量多量少，不要二者混储，必须分开储存。84消毒液和酒精不可混合使用，混合后可能产生氯气，氯气是剧毒气体，人体吸入后易感染呼吸道和肺部，导致支气管炎和肺水肿，吸入量过大会导致心脏骤停。

【饮食科普】疫情期间，宅家的群众，除了加强健身提高抗病能力外，保证膳食平衡也同样重要。建议食物多样化、以谷物为主、七八分饱为宜。推荐每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入至少12种食物，每周25种以上。