亲爱的同学们：

寒假如约而至，新春的脚步也悄然临近。为让大家度过一个平安、快乐、充实的假期，裕民县教育和体育局送上安全提示，希望每一位同学都能将安全牢记心间，守护好自己和家人的出行平安。

一、做好健康管理

1.倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，坚持戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯，在公共场所保持人际距离。注意防范流行疾病，做好健康监测。

2.不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水。少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

3.保证充足睡眠时间，小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。

4.选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。

二、确保出行安全

5.文明行路，严守规则。过马路时请走斑马线、人行横道或过街设施，做到“一停、二看、三通过”，不闯红灯、不横穿马路、不翻越护栏。不在马路上追逐打闹、嬉戏玩耍，不边走路边看手机，时刻留意周围车辆动态，雨雪冰冻天气更要放慢脚步，注意防滑。

6.安全乘车，拒绝隐患。不乘坐无牌无证、超员超载、非法营运的车辆，不坐货车车厢、三轮车等非载客交通工具。乘坐私家车时，要全程系好安全带，未满12周岁不坐在副驾驶位；乘坐公共汽车时，要排队候车，待车辆停稳后上下车，不在车内打闹、将头手伸出窗外。

7. 规范骑行，牢记年龄。未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车。骑行时要靠右侧行驶，不逆行、不闯红灯、不载人、不并行追逐，转弯前要注意观察，伸手示意。骑行电动自行车时，务必佩戴好安全头盔，做好自身防护。

8.争做“小小交通安全宣传员”。同学们不仅要自己遵守交通规则，还要主动向家人、朋友宣传交通安全知识，提醒爸爸妈妈开车不酒驾、不超速、不疲劳驾驶，骑摩托车、电动车时戴好头盔，共同营造安全、畅通的出行环境。

三、平安快乐过节

9.不擅自玩烟花爆竹、氢气球；不玩商品包装防腐剂、干燥剂等易燃易爆有毒物品。正确使用电、气；注意室内通风，防止煤气中毒。

10.树立科学家庭教育观念，遵循素质教育理念和未成年人身心发展规律，注重培养孩子良好思想品德、行为习惯和健康身心，促进其全面发展；尊重个体差异，理性确定孩子成长目标；多尊重多理解，加强平等沟通，讲究教育方式方法。留守儿童家长应定期与孩子保持联系，给予关心关爱。

11.不欺凌他人，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒，不参与迷信、邪教、传销等活动，不沉迷手机、网络，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。

12.防范电信、网络诈骗，不轻信网络信息，不传播谣言，不与陌生网友见面。

13.倡导文明风尚，积极乐观，尊老爱幼，多与父母、亲朋好友沟通交流，科学合理安排假期生活，积极参加志愿服务活动及其他健康有益的社会实践。